ヨガの郷・・・つむぎ・・・

秋田でのんびりヨガとリフレクソロジー(フットケア)。りっちょん(息子)としおっち(娘)とよっちゃん(連れ合い)とのつれづれ日記。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

身体メンテナンス

7月8月は引っ越し時期。
毎週30分かけて通ってきてくれてたまどかちゃん&お友達。
ほんとにありがとう!楽しいひと時でした。
引っ越し先でも、まどかちゃんパワー全開で楽しんでね~!

  201506272043257a1.jpg

子供の身体はすごい!
小さい小さい筋肉がちゃんと機能していて・・
肉付きはどうあれ(笑)ぷりっとしてる。
X脚が気になれど・・成長時期特有らしい。
このあとはどうなるか?
最近、見事に裸体を出したがり・・微妙??


地道に身体メンテナンスを追及してるけど・・
ヨガも一つのツールとして。
最近私オススメのフットケア(リフレ)、身体の要である背骨や骨盤調整などなど・・

やっぱり必要なのは毎日のちょっとした体調変化、
季節の移り変わりに対応した身体メンテナンスが出来るかどうか。

ならない為の対策ではなく、現状の身体に沿った、この先こうなりそうというカンというか、
感覚を研ぎ澄ませて・・・
大切にしてもらいたいものの一つです。
かん。感覚。身体を見る見守る目。

私も日々精進ですが・・

これからは・・
湿気もあり暑くなる季節。
隠れ冷え性、のぼせ症状な方がちらほら。
まずは足元を観察してくださいませ。

面白いほどにリフレは一回のみならず・・
回数重ねると足の感じも変わります。

今日は、宮城県の郷土料理。
はっと汁を美味しく食べる会。@ カワベリア

恐ろしく食べてしまった・・
油麩もうまし。
スポンサーサイト
[ 2015/06/27 21:22 ] ヨガ | TB(0) | CM(1)

初のお客様

リフレクソロジーを少しずつ始めて・・

初の出張ケアのお客様 Iさま。

今まで、何回かヨガに来てくれたり、チェリッシュイベントで一緒になったり。
意外なところでばったりあったりと、何かと出会っていました❤

今回3人目のお子様をご出産する直前に近いタイミングにもかかわらずよんでいただけました。

この方、身体ケアは極力自分でと、とっても意識が高いのです・・
とっても嬉しい・・

その方からメールをいただけました。


『お久しでーす。
6月10日に3300gの息子を出産しました。

一番bigな子供の出産でしたが比較的陣痛時間も短く出産できました。
ボール使っての日常ケアかなり効果的でした。
産後尿漏れしないように引き締め頑張りたいです。
これからもお世話になりたいです。よろしくお願いします。』

涙でそうでしたー!
リクエストに、リフレクソロジーと自宅でもできるヨガということで、伺いました。
すごく健やかな妊婦さんで、臨月近いとは思えないくらい。

本当におめでとうございます!
まずは、骨盤を戻すのに整えることから~
ゆっくり休んで、またお会いしましょう♪
ありがとうございました。
[ 2015/06/16 22:57 ] リフレクソロジー | TB(0) | CM(0)

ガラパカ クライミングジム

ず~っときになってたところ。
クライミング

友達が地味にはまっていて・・
念願かなって行ってきました!いぇいいぇい

ガラパカ クライミングジム

  2015061407055844d.jpg

奥が深い世界ですな
腕と握力プルプルとの闘い
華麗な足さばき
足がすくむ恐怖心との闘い
ルートのイメトレ
効率的な身体の使い方

ざっとこんなかんじでしょうか・・
中毒性があるそうよ。

色んな世界があるねー
次も行くかな??
[ 2015/06/14 07:42 ] 日々つれづれ | TB(0) | CM(0)

大滝山公園

秋田のいいとこ!自然いっぱい!
マニアックなさとこちゃんに言わせると・・『上新城最高だよね~❤』
テンション上がるわ。

夏はアブが大発生するのでと、今のうちに大滝山公園に行きました。
うちから40分くらい。

20150611151115b6c.jpg  20150611144345c8c.jpg

20150611151117a40.jpg

201506111511188ae.jpg

やっぱり水場は子供たちのテンションもアップアップ。

20150611144100088.jpg

こうなって

snap_bird1019jp_20156415278.jpg

こうなる。

天気も良かったから解放的になるよねー
いちお、小さくし修正いれました・・

お昼ごはんも休憩所でお弁当食べれてらくちん。また行きたい場所にリストアップ。
紅葉の季節もいいかも。
ここで確信。着替えはこれからの時期、最低2組は必要です!

最近の彼 3

すこーしは魔の2歳児から落ち着いてきたりっちょん?
あんだけ嫌がっていたお昼寝も、遊びがパワーアップしすぎて逆に長時間昼寝するようになりますた。
朝も5時から私と一緒に起きたりもしたり。
いろいろですな。

ソトニコで初の電車&バス遠足で日本国家苑に。

  20150604145423cc2.jpg  20150604145421b04.jpg

行きはウキウキ・・帰り爆睡。
約2時間抱っこで電車乗り換えたり待ったり、しかも最寄りの和田駅は階段。
遠かった~重かった~

天気も良すぎて日焼けの洗礼と次の日腕と背中の筋肉痛で実感。

東北六魂祭終わりましたね。
見に行きましたか?
我が家は必ずスーパーでさえ迷子になるやつが一名いるため・・
あんな祭り会場で迷子になったらはい終わり。
恐ろしくて近づけませんでした。

変わりにブルーインパルス見るために東京から来た知人と・・
大森山の展望台に行ってきました。

  20150604145419b24.jpg

分るかなーかすかに空に編隊で飛んでるよ。
大森山の三角点(山頂)の高台に上がって。
ちなみにりっちょんは知らないおじさんのお膝でワイワイと飛行機に興奮。
そのお母さんらしき人が買ってきたポテトをばりばりほおばり。
遠慮というものはないようです。

私は後ろからゆったりとフライトを眺めてました。
年月を感じたなぁ~あれから8年がたちました。

◇りっちょんのお手伝いリスト◇
・簡単な野菜切り(包丁使いも慣れました)
・お風呂沸かし(栓してスイッチ押せます)
・パンやごはんのスイッチ押し
・布ナプキンたたみ
(洗濯物たたみ担当のよっちゃんはどうするのかできないけど(笑)彼は何も言わないのにたたんでくれてたのには感動)
・食べた後の食器片づけ

日々成長ですね。
[ 2015/06/04 15:16 ] 日々つれづれ おでかけ | TB(0) | CM(0)

リフレクソロジー編

☆ まずはお手軽に体験してみませんか?

秋田市内各所(主にチェリッシュサロン)で、月一ペースで体験会しています。
まずは、ここで体験していただいてから、
本格的に時間を長く施術を受けてみませんか?

※ 時間は10分~15分程度
※ 料金も体験価格で行っています


☆ 出張施術

私がご自宅に伺い、施術致します。
カウンセリングを行ったうえで、状況によりヨガを含めた簡単なご自宅でも出来る
運動もお伝えしています。

 * 所要時間 1時間~1時間30分
 * 料金 3,000縁
 * ゆったりとして膝上まで上がるズボンなどで受けて頂きます
    寝転がれる場所や布団、簡単な肌掛けをご用意ください


☆ おうちサロン施術

秋田市河辺にある自宅に来ていただいての施術を行います。
カウンセリングを行い、状況により足湯を行ったり、簡単な運動をお伝えします。

 * 所要時間 1時間~1時間30分
 * 料金 3,000縁(足湯・お茶付き)
 * 膝上まで上がるズボンやスパッツでお越しください



★ ご希望により、ヨガレッスンとのセットも可能です。(追加料金 +500縁) 
[ 2015/06/02 15:13 ] 詳細&料金等 | TB(0) | CM(0)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。