ヨガの郷・・・つむぎ・・・

秋田でのんびりヨガとリフレクソロジー(フットケア)。りっちょん(息子)としおっち(娘)とよっちゃん(連れ合い)とのつれづれ日記。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

出張ヨガレッスン☆

日ごろレッスンを受けてくださっているMちゃんたち。
いつもありがとう!

今回はお友達同士でヨガをしたいとご依頼してくださり、出張レッスンしてきました。
中には妊娠9か月の方も。

しかもこの方、以前ヨガに通っていたとな。
安定期あたりなら、サクサク動けるんだけど
この時期はやっぱり動きも少し不自由に。

なので、妊婦さんオススメボディーワークと称して
ゆるゆる体操&ヨガをレッスンに組み込みました。

他の方はお友達とはいえ、
物足りない可能性もあるかな。
それぞれアーサナのバージョンも変えて少し。

いかがでしたでしょうか。

一つ私の中のキーワード。
『仙骨を整える』
ちょうど産後からなのかな?
ここのゆがみがひどく整体に通ってるというママンがお一人。
辛そうでした。
早く良くなるといいなーと願いこめて
簡単な体操お伝えしました。

みなさん、育休からの職場復帰ももうすぐ!
この時期をたくさん楽しんでくださいねー
ありがとうございました!


またあまり関係ないけど・・

  20151129002340ded.jpg

一足早い、ニンニンジャーサンタさん来てくれました。
つばピーありがとう!

最近やけに「サンタさんに○○お願いする!」
って言ってきます。
うちらは何も言ってないので、
保育園で聞かれてるのかな・・?
どんどんボキャブラリー増えてます。
てゆうかこのおしゃべり小僧は誰に似たのか??


スポンサーサイト
[ 2015/11/29 01:23 ] ヨガ | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。